Grupo Mente Esperta Não Foca em Dieta

Neste grupo com 8 encontros nosso objetivo é unir mente e corpo para torná-los saudáveis, de uma maneira diferente do que provavelmente tudo que você já tentou. Se você busca melhorar sua relação com seu corpo, sua alimentação e qualidade de vida, você veio ao lugar certo!

Ao longo dos 8 encontros, conduzidos com nutricionista e psicologa, trabalharemos:
1) pensamentos que influenciam o comportamento alimentar e os hábitos alimentares
2) técnicas que auxiliam na prática do comer consciente e intuitivo
3) como praticar a nutrição gentil e sustentável de forma que você tenha benefícios por toda a sua vida
4) organização e planejamento para comer de forma prática, simples, barata e sem ter que passar horas na cozinha
5) como se livrar das armadilhas do dia a dia que interferem no seu planejamento alimentar

Por que em grupo? Nosso objetivo é que a motivação seja mútua e um compartilhe dos ganhos e dificuldades com os outros

Mas no meio de uma pandemia?
Sim, nossa rotina virou de ponta cabeça, nossos hábitos alimentares também, precisamos olhar para eles com segurança, claro. O uso de máscaras será obrigatório, a sala comporta o distanciamento social, tem alcool em gel. E todas as regras de ouro da Prefeitura estão implementadas em nosso espaço

 

Atendimento para triagem prévia pelo Whatsapp 21 97178-6679