


Como o Uso Excessivo de Telas Impacta a Saúde Infantil
O vício em telas entre crianças é uma preocupação crescente que reflete mudanças significativas na maneira como elas interagem com o mundo. Com o aumento do uso de smartphones, tablets
Como a Cultura do Trabalho Exacerbado Afeta a Saúde Mental
Hoje em dia, a cultura do trabalho é amplamente exaltada. Acordar cedo, trabalhar até tarde, fazer horas extras e ter pouco ou nenhum tempo para a vida pessoal são frequentemente
O Impacto das Redes Sociais na Adolescência
A internet ocupa um papel central na sociabilidade moderna, especialmente entre os adolescentes. É um ambiente onde eles formam identidades, constroem relacionamentos e encontram formas de expressão pessoal. No entanto,
Impacto da Privação de Sono na Saúde Física e Mental
O sono é uma necessidade humana essencial, e sua privação tem efeitos profundos na saúde. Estudos científicos recentes revelam que a privação e os distúrbios de sono afetam processos metabólicos
Sinais de um Relacionamento Saudável e Quando Buscar Ajuda
Um relacionamento saudável é alicerçado em respeito mútuo, confiança, apoio emocional e comunicação aberta. Em um namoro saudável, os parceiros se sentem à vontade para serem quem realmente são, sem
Os 4 Pilares da Autoestima: Muito Além do Espelho
A autoestima é um tema recorrente em nossa vida, e muitas vezes acreditamos que ela está diretamente ligada à nossa aparência física. Contudo, essa percepção é limitada e não abrange
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Compreensão, Sintomas e Tratamentos
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição mental que pode se desenvolver após a exposição a eventos traumáticos. Essas experiências podem ser diretas ou indiretas e incluem situações
Dia Mundial do Cérebro: Importância, Cuidados e Como Manter a Saúde Cerebral
O Dia Mundial do Cérebro é celebrado anualmente em 22 de julho, data criada em 2014 pela Federação Mundial de Neurologia (FMN) com o objetivo de promover a conscientização e